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Yoga-Apps: 5 Tipps für iOS und Android – von gratis bis günstig

Yoga-Apps _ Sport _ junge Frau
Yoga-Apps _ Sport _ junge Frau (©Pexels 2017)

Sonnengruß, Baum oder Bogen – hinter diesen klangvollen Namen verbergen sich Yoga-Übungen, die nicht nur fit halten, sondern auch das eigene Körpergefühl und die Konzentration verbessern sollen. Klingt zu schön um wahr zu sein? Probiere es doch einfach mal aus. Dafür musst Du nicht einmal ins Studio gehen. Mithilfe einer Yoga-App holst Du Dir den passenden Kurs per Smartphone oder Tablet in die eigenen vier Wände. Fünf Tipps findest Du hier.

1. Yoga Vidya

 Mit "Yoga Vidya" lässt sich nicht nur trainieren, sondern auch echtes Yogi-Wissen aneignen. fullscreen
Mit "Yoga Vidya" lässt sich nicht nur trainieren, sondern auch echtes Yogi-Wissen aneignen. (©iTunes/Yoga Vidya 2017)

Die Yoga Vidya-App versteht sich als umfassender Begleiter für Yoga-Einheiten an jedem Ort und zu jeder Zeit. Neben einsteigerfreundlichen Yoga-Videos in unterschiedlichen Längen, in denen Yoga-Stellungen detailliert und auf Deutsch vorgeführt werden, bietet sie unter anderem einen Meditationstimer und ein Lexikon. In diesem kannst Du Infos zu Asanas, Mantras und Co. nachschlagen. Yoga Vidya ist kostenlos im App-Store für iOS und im Google Play Store für Android-Geräte erhältlich.

2. iYoga+

 Screenshots der iYoga+App. fullscreen
Screenshots der iYoga+App. (©Apple App Store/Breitschmidt Productions 2017)

Die Yoga-App iYoga+ besticht vor allem durch ihren übersichtlichen Aufbau. In kurzen Videos werden die knapp 60 Übungen in drei Schwierigkeitsstufen verständlich erklärt, außerdem gibt es acht je 30-minütige Lektionen mit mehreren Übungen am Stück. Praktisch: Weil eine Stimme die Übungen gleichzeitig erklärt, musst Du nicht ständig aufs Smartphone schauen, wenn Du die nächste Position einnimmst. Kleiner Haken: iYoga+ ist nur für Apple-Nutzer im App-Store erhältlich und nur in der Basisversion kostenlos. Neue Übungen können über In-App-Käufe hinzugebucht werden.

3. Daily Yoga

 An Übungen mangelt es Daily Yoga nicht. fullscreen
An Übungen mangelt es Daily Yoga nicht. (©Google Play/Daily Yoga 2017)

Die Daily Yoga-App bietet bereits in der Basisversion über 65 Sessions als Clip in HD und Hunderte einzelne Yoga-Übungen für Neu-Yogis sowie Fortgeschrittene in der umfangreichen Datenbank. Gewicht verlieren, Fett verbrennen, entspannen: Daily Yoga bietet verschiedene Programme für diverse Fitnessziele, die in Laufzeiten von 5 bis 45 Minuten angeboten werden. Wer damit nicht genug hat, kann gegen Bezahlung auf die Premiumversion upgraden. Kleiner Wermutstropfen: Viele Übungen sind nur englischsprachig erläutert. Wer sich daran nicht stört, kann Daily Yoga sowohl für iOS als auch Android herunterladen.

4. Yoga Everyday

 Schauspielerin Ursula Karven ist das Gesicht der Yoga Everyday-App. fullscreen
Schauspielerin Ursula Karven ist das Gesicht der Yoga Everyday-App. (©Apple App Store/Universal Music GmbH 2017)

Das Leben verändern mit nur 15 Minuten Yoga am Tag – das verspricht die Yoga-App von Schauspielerin Ursula Karven, die auch schon mehrere Bücher zum Thema Yoga veröffentlicht hat. Ihre App Yoga Everyday bietet sieben 15-minütige Übungssequenzen, für jeden Tag in der Woche eine Trainingseinheit. Aufgrund der geringen Anzahl an Übungen eignet sich die App vor allem für Einsteiger – und lediglich für Apple-Nutzer, denn Yoga Everyday ist nur für iOS verfügbar. Kosten: 2,99 Euro.

5. Yoga Studio

 Die Yoga Studio-App konnte in den App-Stores hohe Wertungen einfahren. fullscreen
Die Yoga Studio-App konnte in den App-Stores hohe Wertungen einfahren. (©Apple App Store / Yoga Studio 2017)

Yoga-Studio ist eine hochwertige Yoga-App mit rund 65 Yoga-Kursen in Form von HD-Clips, die je nach Auswahl zwischen 10 und 60 Minuten dauern. Somit können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene mit der App trainieren. Zusätzlich bietet die Bibliothek ganze 280 einzelne Übungen zum Nachschlagen und Variieren. Für iOS-Nutzer schlägt das virtuelle Yoga Studio mit Kosten von 3,99 Euro zu Buche, für Android-User mit 4,19 Euro.

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