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Balance: Diese App liefert Dir personalisierte Meditationen

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Für Dich ganz allein: Die Meditations-App Balance will Dir mit individuellen Übungen zur Entspannung verhelfen.

Meditation ist gut gegen Stress im Alltag – immer mehr Menschen entdecken die Entspannungsübungen für sich. Wer besonders individuell meditieren möchte, für den kann die neue Meditations-App Balance interessant sein.

Während andere Meditations-Apps in der Regel auf vorgefertigte Standardinhalte setzen, sollen sich die Übungen der neuen App von Elevate Labs individuell an die persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben des Nutzers anpassen.

App befragt Dich zu den Zielen und Deiner Erfahrung mit Meditation

Damit das funktioniert, müssen Nutzer zunächst einige einführende Fragen beantworten, etwa nach ihrem Alter sowie zu ihren Zielen und den bisherigen Erfahrungen mit Meditation. Die App erstellt daraufhin Meditationsübungen, die für jeden User individuell aus einer Vielzahl von Übungselementen zusammengestellt sein sollen, heißt es auf der Balance-Webseite.

Die Meditations-App stellt dem Nutzer zudem in regelmäßigen Abständen weitere Fragen, um die Übungen noch stärker zu personalisieren, erklärt Entwickler Jesse Pickard gegenüber TechCrunch

Gesteigerte Konzentration, besseres Entspannen: Mit der Meditations-App Balance können Nutzer gezielt bestimmte Eigenschaften trainieren.

Meditationsfortschritt wird getrackt

Zusätzlich zu den Meditationsübungen zeigt Dir die App Deinen persönlichen Fortschritt, etwa der Übungszeiten und Anzahl der Tage, an denen Du aufeinanderfolgend meditiert hast. Gutes Durchhaltevermögen wird mit Abzeichen belohnt, was für dauerhafte Motivation sorgen soll.

Die Meditations-App ist vorerst nur für iOS verfügbar, die Android-Version soll in Kürze folgen. Nach der zehntägigen kostenlosen Probephase kostet Balance umgerechnet knapp elf Euro im Monat oder rund 45 Euro im Jahr. Die zeitlich unbegrenzte Nutzung schlägt mit einmalig etwa 181 Euro zu Buche.

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