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Fit in den Frühling: Die 7 besten Schrittzähler-Apps

Wir stellen die besten Schrittzähler-Apps vor.
Wir stellen die besten Schrittzähler-Apps vor.

Es ist wieder Zeit für Schrittzähler-Apps: Was haben wir uns in der Weihnachtszeit bekochen lassen und ordentlich durchgefuttert – aber jetzt muss der Winterspeck wieder runter! Zum Glück gibt es praktische Applikationen für das Smartphone, die uns dabei helfen. Wir stellen die besten Pedometer vor.

"10.000" lautet die magische Zahl: So viele Schritte sollte jeder einzelne von uns am Tag zurücklegen. Wie das Projekt 10.000 Schritte erklärt, würden 10.000 gemachte Schritte unter anderem Übergewicht verhindern, die Fitness verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Und doch: Der innere Schweinehund ist bisweilen ziemlich schwer zu überwinden. Spezielle Schrittzähler-Apps sollen für die nötige Motivation sorgen. Das Beste dabei: Die meisten von ihnen sind kostenlos.

1. Simpel und überschaubar: Noom Walk

Noom Walk ist vermutlich eine der simpelsten Varianten unter den Schrittzähler-Apps für das Smartphone. Dabei bedeutet simpel natürlich nicht gleich schlecht, denn Noom Walk tut genau das, was es soll: Schritte zählen – und nicht viel mehr. Komplexe Sonderfunktionen bietet die App nicht, auch das Interface ist betont spartanisch gehalten.

Die Schritte werden anhand der Bewegungen des Telefons gemessen, GPS oder eine andere Datenverbindung ist nicht nötig. Das schont vor allem den Akku des Smartphones. Auf Facebook oder Google+ können sich Nutzer zudem austauschen und gegenseitig motivieren. In der App selbst kannst Du Deine Freunde unter anderem mit "High Fives" anfeuern.

  • Verfügbar für: Android
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: Funktionen sind aufs Nötigste reduziert

2. Tagesberichte per Mail: Accupedo Pedometer

Accupedo startet, wenn man vier bis 12 aufeinander folgende Schritte macht – bleibt man stehen, unterbricht auch die Schrittzähler-App die Messung. Anhand zahlreicher Widgets kann man sich detaillierte Informationen zu allen relevanten Daten anzeigen lassen, von der zurückgelegten Distanz bis hin zu den verbrauchten Kalorien. Per Mail lassen sich sogar ganze Tagesberichte verschicken.

Die Empfindlichkeit des Schrittzählers kann individuell eingestellt werden. Um den Akku nicht unnötig zu belasten, sollte man aber auch die Energieeinstellungen anpassen. Der Clou für iOS-Fans: Die Schrittzähler-App funktioniert auch auf der Apple Watch.

  • Verfügbar für: Android und iOS
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: Tagesberichte per Mail, funktioniert auch auf der Apple Watch

3. Überschaubarer Wegbegleiter: Walkroid

"Simple Pedometer" steht auf der Download-Seite von Walkroid – und genau das ist die Anwendung auch: Sie ist ideal für alle, die wirklich nur eine Übersicht auf die bislang gemachten Schritte haben wollen. Heißt im Klartext: Umfangreiche Sonderfunktionen fehlen hier ebenso wie soziale Features oder sonstiger Schnickschnack. Somit ähnelt die Anwendung dem Konkurrenten Noom Walk. Ganz klar: Eine simple App wie Walkroid ist natürlich kostenlos. Bislang ist der Pedometer aber nur für Geräte mit Android-Betriebssystem erhältlich.

  • Verfügbar für: Android 
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: Tagesberichte per Mail
Walkroid fullscreen
Klares Design ohne Schnickschnack bei Walkroid.

4. Health: Die Standard-App fürs iPhone

Seit dem Release von iOS 8 ist auf jedem iPhone die App Health bereits vorinstalliert – und somit ein kostenloser Schrittzähler gleich inklusive. Der Funktionsumfang ist zwar überschaubar, aber zumindest werden Schritte gezählt und die zurückgelegte Distanz gemessen. Die Standard-App für alle iOS-Nutzer. Wer wirklich nur einen simplen Schrittzähler auf seinem Smartphone benötigt, ist mit Health bestens bedient. Wie Du die Schrittzähler-Funktion der App am besten nutzen und Deine Daten auswerten kannst, erklären wir Dir in unserem Ratgeber.

  • Verfügbar für: iOS-Nutzer
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: auf jedem iPhone vorinstalliert

5. Samsung Health: Die Fitness-App von Samsung

Samsung bietet mit Samsung Health ebenfalls eine eigene Fitness-App an. Gleich mehrere integrierte Tracker sammeln Daten zu Schritten, Aktivitäten, Ernährung und mehr. Die Ergebnisse können in übersichtlichen Diagrammen ausgewertet werden und die App liefert am Ende passende Tipps, um Deine Ziele zu erreichen. Virtuelle Abzeichen sorgen zusätzlich für Motivation. Dank Integration diverser Drittanbieter-Anwendungen kannst Du auch die dort gesammelten Daten an einem Ort praktisch einsehen.

Neben Samsung Galaxy- und Watch-Geräten funktioniert die App auch auf Android-Smartphones von anderen Anbietern.

  • Verfügbar für: Android
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: Motivation via Abzeichen

6. Pacer: Schrittzähler und Abnehm-Unterstützer

Pacer zählt Deine Schritte beim Laufen, Joggen und Rennen und trackt zusätzlich auch die zurückgelegte Distanz und verbrannten Kalorien. In den Trends kannst Du Deine Fortschritte stets einsehen. Zudem synchronisiert sich die Schrittzähler-App auch mit MyFitnessPal. Auch beim Abnehmen soll Pacer behilflich sein. So lassen sich etwa Ziele definieren, (Gewichts-)Entwicklungen nachverfolgen – und Laufgruppen erstellen, um mithilfe von Freunden und Familie die Motivation aufrechtzuerhalten.

  • Verfügbar für: iOS und Android
  • Preis: kostenlos
  • Besonderheit: Dokumentiert auch Gewichtsentwicklung
Pacer-Schrittzähler-App-Google PlayStore-Pacer Health fullscreen
App-interne Herausforderungen sorgen für zusätzliche Motivation.

7. Trackt auch den Schlaf: Runtastic Steps

Runtastic Steps erfasst laut Hersteller alle Schritte, die der Nutzer unternimmt – unabhängig davon, ob er das Smartphone in der Hand hält oder in der Hosentasche mit sich führt. Die Schrittzähler-App misst dabei nicht nur die Bewegung, sondern auch die zurückgelegte Distanz, die Zeit, in der man unterwegs ist, sowie verbrannte Kalorien. Um die Motivation aufrechtzuerhalten, kannst Du Dir unter anderem tägliche Schrittziele setzen.

Alles wird in detaillierten Wochen-, Monats- und Jahresübersichten aufgeschlüsselt. Dank Integration der diversen anderen Runtastic-Apps kannst Du in der App-Übersicht zudem Werte zu anderen Fitness- und Gesundheitsbereichen einsehen, darunter etwa auch zur Schlafqualität.

  • Verfügbar für: iOS und Android
  • Preis: kostenlos, mit In-App-Käufen
  • Besonderheit: Trackt auch den Schlaf
Runtastic Steps-App-Google PlayStore-Runtastic fullscreen
Die Schrittzähler-App von Runtastic schlüsselt alle Deine Ergebnisse übersichtlich auf.
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